Na zdrowe odżywianie składa się nie tylko ilość, ale przede wszystkim jakość pożywienia, które ląduje na naszych stołach. Wcale nie musi ono jednak być trudne! Zajrzyj do sklepu z ekologiczną żywnością, kup nasiona chia bio lub inne produkty i zacznij odżywiać się zgodnie z faktycznymi potrzebami swojego organizmu!
Gdzie kupować wysokojakościowe produkty spożywcze?
Jeśli myślisz o tym, aby przestawić się na jedzenie produktów naprawdę wysokiej jakości, musisz zwrócić uwagę na to, co i gdzie kupujesz. Dobry sklep z ekologiczną żywnością, będzie miał w asortymencie nie tylko wyroby pochodzące z rolnictwa ekologicznego, ale również pakowane z innych krajów, w którym uprawa jest prowadzona.
Chcąc kupić np. oryginalne pomidory pelati w puszce, sięgnij po te z uprawy ekologicznej, których producentem są włoskie firmy – w czasach powszechnego dostępu do Internetu zajadanie się oryginalnymi zagranicznymi produktami jest w zasięgu ręki każdego z nas.
4 przekąski z ekologicznej żywności, które pokochasz!
Chipsy nori
Wykorzystując klasyczne algi morskie, których używa się standardowo do sushi, możesz zrobić pyszne, niskokaloryczne chipsy o charakterystycznym smaku morza. Wystarczy:
- spryskać jeden liść wodą,
- skleić z drugim arkuszem,
- posmarować dowolnym olejem (na przykład sezamowym, czy z chilli),
- pociąć nożyczkami na kwadraciki,
- krótko podpiec w piekarniku lub podsmażyć na suchej patelni.
Nie musisz robić ich samodzielnie – dobry sklep z ekologiczną żywnością ma gotowe przekąski azjatyckie, wśród których na pewno znajdziesz smak, który przypadnie Ci do gustu!
Oryginalny pudding
Wystarczy:
- sięgnąć po nasiona chia bio,
- zalać je zimnym mlekiem,
- dosłodzić odrobiną erytrolu lub miodu,
- zamieszać i wstawić do lodówki na noc.
Gdy nabiorą objętości, powstanie z nich fantastyczny, pełen białka i zdrowych kwasów tłuszczowych deser, który można okrasić dowolnym musem z owoców lub cząstkami bananów czy brzoskwiń – w każdej wersji smakuje fantastycznie!
Mieszanka bakalii
Możesz kupić w sklepie z ekologiczną żywnością gotowe miksy różnych orzechów i suszonych owoców lub przyrządzić je samodzielnie. Wybierz pochodzące z rolnictwa ekologicznego:
- suszone mango,
- figi,
- jagody goji,
- nerkowce,
- pestki dyni
i inne pyszności, z których stworzysz swoją własną kompozycję „na chrupanie przed telewizorem”.
Pasta słonecznikowa
Wybierz nasiona słonecznika z bio produkcji, dobrej jakości oliwę z oliwek prosto od producenta, tłoczoną na zimno, zblenduj ze sobą te dwa składniki, dopraw ulubionymi przyprawami. Tak przygotowane, banalnie proste smarowidło do chleba świetnie sprawdzi się w roli przekąski na kolację lub drugie śniadanie.
Dlaczego warto postawić na produkty bio?
Wybierając produkty z tej kategorii, stawiasz na naturę. Nasiona chia bio, orzechy, kasze, makarony i wiele innych produktów mogą stanowić spory procent Twojej codziennej diety. Jeśli będzie to żywienie wolne od zanieczyszczeń metalami ciężkimi z gleby, ale również chemikaliami z nawozów i środków ochrony roślin – będziesz mieć pewność, że jesz naprawdę czystą żywność! Już teraz zamień swoje jedzenie na ekologiczne i ciesz się zdrowiem jak najdłużej!
Artykuł partnera
