15 49.0138 8.38624 none both 0 4000 1 0 horizontal https://justnature.pl 300 1
sticky-logo

Jak zrobić zakwas na chleb?

4 września, 2023
248 VIEWS
jak zrobić zakwas na chleb

Rękodzieło chlebowe zdobywa coraz większą popularność. Chleb na zakwasie, pełen naturalnych składników i bez sztucznych dodatków, nie tylko smakuje wyjątkowo, ale jest też zdrowszy. Ale czym dokładnie jest zakwas i jak zrobić zakwas na chleb w domowych warunkach?

Czym jest zakwas chlebowy?

Zakwas to nic innego jak mieszanka mąki i wody, w której rozwijają się naturalne bakterie mlekowe i drożdże. To one odpowiadają za fermentację mieszanki, dzięki której chleb rośnie i nabiera charakterystycznego kwaśnego smaku. W przeciwieństwie do drożdży piekarniczych, zakwas jest produktem całkowicie naturalnym.

Składniki na zakwas

  • mąka (najlepiej pełnoziarnista, np. żytnia lub pszenna)
  • woda (niegazowana, najlepiej przefiltrowana)

Jak zrobić zakwas na chleb? Krok po kroku

  1. Dzień 1: W słoiku mieszamy 100 g mąki z 100 ml wody, do uzyskania gęstej pasty. Przykrywamy gazą lub czystą ściereczką i zabezpieczamy gumką. Pozostawiamy w ciepłym miejscu na 24 godziny.
  2. Dzień 2: Po upływie dnia dodajemy kolejne 100 g mąki i 100 ml wody, mieszamy i ponownie odstawiamy na 24 godziny.
  3. Dzień 3: Proces powtarzamy – dodajemy mąkę i wodę, mieszamy i odstawiamy.
  4. Dzień 4: W tym dniu zakwas powinien być już aktywny – będzie pachnieć kwaśno, a na powierzchni pojawią się bąbelki. Jeśli tak się nie stało, kontynuujemy dokarmianie przez kolejne dni.
  5. Utrzymanie zakwasu: Aby zakwas był stale aktywny, musimy go regularnie „karmić”, dodając mąkę i wodę co 1-2 dni. Jeśli nie pieczemy chleba codziennie, zakwas możemy przechowywać w lodówce i dokarmiać raz w tygodniu.

Wskazówki i porady

  • Wybór mąki ma znaczenie. Mąki pełnoziarniste, zwłaszcza żytnie, są bogate w naturalne drożdże, co przyspiesza proces fermentacji.
  • Zakwas lubi ciepło. Idealna temperatura to około 24-26°C. W cieplejszych miejscach fermentacja może być szybsza.
  • Zakwas jest doskonałym wskaźnikiem jakości mąki. Jeśli po kilku dniach nie zauważysz żadnej aktywności, warto spróbować innej mąki.
  • Jeśli na powierzchni zakwasu pojawi się ciecz (tzw. „woda z zakwasu”), można ją delikatnie wymieszać z resztą zakwasu lub odlać.

Zastosowania zakwasu w kuchni

Zakwas chlebowy, chociaż najczęściej kojarzony z pieczeniem chleba, ma także inne zastosowania w kuchni. Jego wyjątkowy, kwaśny smak i właściwości fermentacyjne sprawiają, że jest wszechstronnym składnikiem wielu potraw.

  1. Naleśniki na zakwasie: Odpowiednio rozrzedzony zakwas może służyć jako baza do ciasta na naleśniki. Takie naleśniki są nieco bardziej puszyste i mają głębszy smak w porównaniu z tradycyjnymi.
  2. Pierogi z zakwasem: Dodanie zakwasu do ciasta na pierogi daje im delikatniejszą konsystencję i niepowtarzalny posmak.
  3. Zupy na bazie zakwasu: W niektórych krajach, zwłaszcza w Europie Wschodniej, zakwas służy jako podstawa do przygotowania zup, takich jak żurek czy barszcz biały.
  4. Placki ziemniaczane: Do placków ziemniaczanych można dodać trochę zakwasu, co sprawi, że staną się bardziej chrupiące i aromatyczne.

Zakwas a tradycja

Zakwas chlebowy to nie tylko składnik, ale też symbol tradycji. W wielu kulturach pieczenie chleba na zakwasie przekazywane było z pokolenia na pokolenie, a receptury na zakwasy były strzeżone jak rodzinne sekrety. Współczesny renesans zakwasu pokazuje, jak wiele osób wraca do korzeni i ceni sobie naturalne, domowe metody produkcji jedzenia.

Podsumowanie

Zakwas chlebowy to fundament wielu tradycyjnych przepisów na chleb. Wymaga cierpliwości i regularnej opieki, ale wynik końcowy – aromatyczny, zdrowy chleb – jest tego wart. Poza tym jest to fascynujący proces, pozwalający na bliższe zetknięcie się z naturą i jej cudami. Włącz się w świat domowego pieczenia i pozwól, by zakwas stał się Twoim codziennym towarzyszem w kuchni.

ZOBACZ RÓWNIEŻ Co zjeść po treningu? Optymalne posiłki dla szybkiej regeneracji

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x