CBD, czyli kannabidiol, pozyskiwany jest z uprawianych w Polsce konopi siewnych. Składnik ten jest całkowicie legalny, nie ma właściwości psychoaktywnych, a preparaty zawierające CBD nie mają w składzie w ogóle lub posiadają nieznaczną ilość THC. Suplementy z CBD coraz częściej polecane są sportowcom. A ci, odkąd 2 lata temu skreślono go z listy środków dopingujących, chętnie po niego sięgają! Jak wpływa na organizm ćwiczącego i dlaczego warto go stosować, chcąc poprawić osiągi swojego ciała?

 

CBD a przepisy prawa

CBD, czyli kannabidiol jest w Polsce całkowicie legalne. Nie niesie za sobą objawów negatywnie wpływających na psychikę, nie ma właściwości psychotycznych (a prawdopodobnie może je nawet osłabiać). Zawartość THC w produktach z CBD jest znikoma lub nie ma go w ogóle, a sam kannabidiol neutralizuje negatywne właściwości tetrahydrokannabinolu.

CBD, jak i inne kannabinoidy pozyskiwane jest metodą nadkrytycznego CO2 z konopi siewnych. Rośliny te uprawiane są w Polsce na ekologicznych plantacjach. Pozyskuje się ich elementy bez szkody dla środowiska i przetwarza w sposób pozwalający na pobranie z niego maksymalnie dużej ilości dobrych dla zdrowia kannabinoidów, składników mineralnych i witamin.

Jeśli chodzi o profesjonalnych sportowców, oprócz ogólnej legalności preparatu ważny jest też stosunek do niego WADA – Światowej Agencji Antydopingowej. W 2018 CBD zostało usunięte z listy środków zakazanych.

Trzeba jednak wziąć poprawkę na dwie rzeczy: jeśli chodzi o osoby, które biorą udział w zawodach sportowych, powinny one zapobiegawczo szukać środków z CBD, w których nie ma THC. Nawet, jeśli ilość jest minimalna – lepiej dmuchać na zimne. Ponadto pochodzenie kannabidiolu musi być w pełni naturalne – syntetyczne CBD wciąż jest zakazane. Na szczęście olejki i pasty z CBD z oferty Just Nature spełniają ten warunek, ponieważ źródłem kannabinoidów są w tym przypadku właśnie ekologiczne konopie siewne!

Zalety CBD w sporcie amatorskim

Nawet, jeśli treningi ograniczają się do fitnessu, siłowni czy pływania trzy razy w tygodniu, wysiłek jest intensywny, ale ograniczony w czasie, suplement z CBD będzie świetnym uzupełnieniem codziennej, zdrowej diety. Warto przyjmować go na przykład w formie olejku. Jego potencjalne działanie poprawiające nastrój, ułatwiające zasypianie, a więc regenerację i redukujące stres wpłynie zarówno na poprawę wyników, jak i utrzymanie motywacji do dalszej pracy nad sobą.

Oprócz tego witaminy i inne dobre składniki, które dostarcza się przy okazji, takie jak np. kwasy omega 3-6-9 przyspieszają przemianę materii oraz pozytywnie wpływają na układ krążenia. Jego prawidłowa praca jest kluczowa, by podczas nawet rekreacyjnych czy amatorskich treningów osiągać jak najlepsze wyniki.

CBD a sport profesjonalny

Treningi w życiu profesjonalnego sportowca to codzienna, wielogodzinna praca. Tak samo, jak żmudne ćwiczenia, dla poprawy wyników liczy się też regeneracja. Kannabidiol wykazuje właściwości rozluźniające mięśnie i redukujące stres. Jest to niezwykle ważne, nie tylko, by uniknąć kontuzji, ale też poprawić jakość snu, a co za tym idzie zwiększyć własną wydolność.

Uszkodzona skóra, obolałe mięśnie, stany zapalne – to wszystko jest codziennością nie tylko w sportach kontaktowych. Łagodzenie tych odczuć oraz wsparcie odporności jest kluczowe dla ogólnej poprawy wyników i przyspieszenia regeneracji. W ten sposób można dać z siebie jeszcze więcej przez dłuższy czas. Profesjonalni sportowcy chwalą CBD, wspominając właśnie o jego właściwościach przeciwbólowych.

Dawkowanie a trening

CBD w formie olejków lub past należy przyjmować codziennie. Najlepiej robić to przed treningiem porannym lub po treningu wieczornym. W ten sposób w pełni można wykorzystać jego potencjalne działanie przeciwbólowe oraz – wieczorami – wyciszające.

Dawkę oraz zawartość CBD w preparatach można ustalić samemu. Szybszy metabolizm sportowców sprawia, że może być ona inna, niż dla przeciętnego człowieka.

 

Stosowanie zewnętrzne

CBD występuje nie tylko w suplementach diety, ale też m.in. w kosmetykach czy maściach. Świetnie sprawdzą się one do stosowania miejscowego – na obolałe mięśnie, otarcia, drobne rany, odparzenia czy wysypki. Pięknie pachną, nawilżają i regenerują skórę, przy okazji wykazując działanie antyseptyczne. W pełni naturalne i ekologiczne składy odżywiają skórę i mogą pomóc poradzić sobie z miejscowym bólem.

Zapraszamy do polubienia naszej strony na facebooku :)